reklama3

Я Самара
сегодня 23 сентября
доллар 63.85 0 евро 70.6 0 юань 9.01 +0.005

+7 (996) 720-63-10

телефон редактора

Блоги и прочее
Бегущая строка: в этой бегущей строке периодически появляется наиболее важная и актуальная информация.

Фотоконкурсы портала Моя Самара бюро находок портала Моя Самара

Бесплатная доска объявлений

 

Что мы едим, когда хотим быстро перекусить

17.04.2019 15:05
288
47
Виктория Чусикова

Есть жирное и сладкое – вредно. Это знают все. Так же всем известно, что двигаться надо побольше. Но нет времени, все и везде хочется успеть. А готовить негде и некогда

 

Да, для нашего с Вами удобства есть много продуктов, которые надо готовить минимально или вообще можно не готовить.

 

Невидимый жир

 

Колбаса без жира

 

Готовить мясные продукты сложно и долго. То ли дело колбаса. Да еще можно выбрать ту, в которой нет жира.

 

Но вот только дело в том, что жир есть даже в вареных колбасах, которые на срезе показывают нам свое розовое мясистое нутро.

 

Жир в таких колбасах очень сильно измельчен. И состоит он из шкурок, нутряного жира и даже растительных жиров. Для того, чтобы колбаса хорошо выглядела и пахла, в нее добавляют красители и искусственные ароматы.

 

Настоящая колбаса – серо-грязного, не аппетитного вида и пахнет животным жиром. К тому же она не такая сочная и мягкая на вкус. Да и стоит она сильно дороже, чем красивая колбаска из магазина.

 

Правда даже на рынке, мелкие производители, начали уже подкрашивать и удобрять свою продукцию химией. Поэтому для того, чтобы не забыть, как выглядит и пахнет настоящее мясо надо периодически самостоятельно его готовить.

 

Чипсы

 

В составе, на пачке написано, что тут только картошка и ничего, кроме картошки. Но эта картошка золотистая и хрустит. Значит ее жарили.

 

В промышленных масштабах жарят на очень выгодных жирах. Они дешевые, но очень вредные. При этом жир при жарке не только перегревается (поэтому его надо часто менять, иначе потребители могут отравиться), но и впитывается в лепестки картофеля.

 

Кроме вредного жира, который впитался при жарке, чипсы обильно удобряются стабилизаторами и другими добавками для вкуса, цвета и запаха. Поэтому они долго не портятся, они очень вкусные и к ним очень легко привыкнуть.

 

Избыточный сахар

 

Сладким хочется подкормить мозг, заесть неприятности или отпраздновать удачу. И чаще всего сладкое приобретается в ближайшем магазине или ларьке.

 

Шоколадные батончики

 

Еще в 90-е годы появились батончики полные орехов, кокосовой стружки и других вариантов начинки. Основа батончика – простые углеводы. Эти углеводы главные в формировании ожирения и развитии в дальнейшем диабета.

 

Кроме простых сахаров в батончиках много жиров, усилителей вкуса и добавок, которые обманывают наше зрение, обоняние и другие органы чувств.

 

Сладкие и газированные напитки

 

Реклама обещает нам, что с их помощью мы сможет утолить жажду. Но вот на практике это совсем не так. Просто их состав не даст этого сделать. Сахар и его заменители в сочетании с водой через некоторое время, опять вызовут чувство жажды.

 

Продуманные напитки, правда? Начал пить, так не успокоишься, пока деньги не кончатся.

 

Быстрая лапша

 

Это великое творение в начале нашего века спасло многих офисных работников от голодной смерти. И сейчас, это основная пища людей в поездах дальнего следования.

 

Дело в том, что сама лапша – это достаточно нейтральный и скорее полезный продукт.

 

А в пакетиках – все, чем богат современный фаст-фуд: усилители вкуса, ароматизаторы и жир.

 

Еще более убийственны растворимые супы. В них большая порция крахмала создает чувство сытости. А на эмоции действуют все те же химические добавки.

 

Кофе 3 в 1

 

В этом напитке очень мало что осталось от самого кофе. Это очень калорийная смесь из искусственных сливок и сахара.

 

Калорий в одном пакетике часто больше, чем в диетическом ужине.

 

Продукты «на закуску» и «погрызть»

 

Орешки, сухарики и полоски сушеной рыбы отличный фон для различных посиделок. Но в них очень много соли, которая на дает выводить воду из организма. Если в почками все хорошо, то возможно утром лицо просто будет чуть больше обычного. А если есть проблемы, то отражение в зеркале может сильно огорчить.

 

В эту же группу можно отнести продукты, которые возбуждают аппетит: соусы, копчености, маринады и соленья. Они не столько вредны сами по себе, сколько провоцируют переедание.

 

Еще один провокатор, заставляющий съесть лишнее – алкоголь. Он вообще мешает человеку контролировать свое поведение, и не только пищевое.

 

 

Отзывы

Ирина Соснина
Ирина Соснина 21 сентября 2019
Нельзя не согласиться с тем, что фаст-фуд выходит из ряда вредной еды, но в настоящее время люди так заняты работой или учёбой, что не хватает времени нормально поесть. Все же знают, что это быстрая еда и от части недорогая, и поэтому в перерывы между трудовой деятельностью их употребляют, но не смотря на это не стоит забывать, что она плохо сказывается на нашем здоровье. Я считаю, что данная статья полезна для прочтения, так как в ней указываются нюансы быстрой еды о которых не каждый может знать. Спасибо большое за разъяснение!
Галия
Галия 17 сентября 2019
Полезная статья. Действительно, в современном мире люди привыкли к быстрому питанью. Думаю, прочитав данную статью, многие задумаются о правильном питание, и станут употреблять полезную пищу.Которая не вредит здоровью, так как фастфуд.
Елизавета Тильбаева
Елизавета Тильбаева 17 сентября 2019
Да, действительно фастфуд вреден для здоровья. И каждый это осознаёт и понимает. Безусловно надо избегать фастфуд в рационе питания, но иногда же охото съесть что-то вредное. Те же чипсы иногда охото, даже зная как готовят их. Я думаю, что в маленьких количествах и не часто, можно себе позволить немного вредного.
Мария
Мария 16 сентября 2019
Современная жизнь протекает так быстро, что людям часто не хватает времени, чтобы поесть. В статье подробно изложен вред фаст-фуда, стоит задуматься о своём здоровье и в следующий раз перекусить чем-нибудь более полезным.
Алина Гуреева
Алина Гуреева 16 сентября 2019
Данная статья про фастфуд очень актуальна в наше время.Я считаю, что фастфуд негативно сказывается на нашем здоровье, в плане того,что там используют некачественное сырьё и не правильную технику приготовления.Данная статья заставляет задуматься о своем здоровье.
Катя Курилова
Катя Курилова 12 сентября 2019
Фастфуд - это то что может позволить каждый из нас. Но следует помниьь что не каждому простит это наш желудок. Здесь представлены все вредные продукты, которве отравляют нашу жизнь. Так же прочитав из чего они состоят сразу хочется задуматься о своем здоровье. Спасибо вам большое за такую замечательную статью.
Юлия
Юлия 04 сентября 2019
Несомненно статья актуальная и очень интересная. Жаль то, что все знают о вреде фастфуда, но все равно его едят. После прочтения статьи , я сделала для себя вывод, что мне надо сократить употребления таких продуктов.
Катя Семенова
Катя Семенова 03 сентября 2019
Очень полезная статья, так как очень часто перекусываю кириешками или другими продуктами, которые очень плохо сказываются на нашем здоровье, буду исправляться, спасибо за статью.
Соня Диденко
Соня Диденко 28 июня 2019
В нашем современном мире очень много вредной еды. Очень актуальны различные фуд корты . Я знала о вреде фаст фуда, но из статьи я выявила для себя много нового. Стоит задуматься о своём здоровье и смотреть за тем, что ты ешь. Стоит кропило следить за своим рационом, что бы не слечь в больницу с больным кишечником.
Анастасия Мирошкина
Анастасия Мирошкина 30 мая 2019
Очень полезная статья, так как очень часто перекусываю кириешками или другими продуктами, которые очень плохо сказываются на нашем здоровье, буду исправляться, спасибо за статью.

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Семейный городской портал "Моя Самара"

16+