Я Самара
сегодня 22 мая доллар 64.54 +0.05 евро 71.97 +0.01 юань 9.33 +0.004

+7 (996) 720-63-10

телефон редактора

Контакты
Бегущая строка: в этой бегущей строке Вы можете разместить свою рекламу или любое объявление

reklama3

reklama3

reklama

Иммунитет

18.04.2019 12:46
172
26
Виктория Чусикова

Что такое иммунитет, как понять, что ему нужна помощь и как его укрепить

 

 

Иммунитет – это система защиты наших клеток от отравления продуктами своей же жизнедеятельности и от нападений чужеродных микроорганизмов (вирусы и микробы).

 

 

Как работает иммунитет

 

Когда чужеродные тела всевозможных микробов и вирусов проникают в наше тело, организм вырабатывает специальные антитела. Эти антитела на каждый вид инфекции вырабатывается особенный.

 

Если опыта выработки соответствующих антител у организма нет, то ему требуется время на то, чтобы их выработать. Иногда времени не хватает и тогда человек может умереть.

 

Именно на тренировке организма по выработке антител для уничтожение той или иной инфекции и направлена вакцинация.

 

 

Чтобы вакцинация была успешна, она должна проводится заранее (обычно от 3 до 6 месяцев) до начала эпидемии. Так же организм должен быть полностью здоров, а вводимая в него инфекция – сильно ослаблена.

 

 

Врожденный иммунитет

 

Он начинает формироваться при грудном вскармливании в тот момент, когда малыш получает от матери молозиво. В отличие от полного грудного молока, молозиво - это скорее лекарство, чем пища.

 

Затем, в желудочно-кишечном тракте, образуются фагоциты, которые выявляют и уничтожают клетки чужеродных организмов.

 

Приобретенный иммунитет

 

Он формируется на основе врожденного.

 

На основе перенесенных заболеваний и тех вакцинаций, которые прошел человек, его иммунитет учится вырабатывать нужные антитела в нужных количествах.

 

С помощью антител наш иммунитет может справляться и с ядами и даже с перерожденными раковыми клетками, которые становятся чужими для организма.

 

 

Где находится иммунитет

 

 

Главные органы иммунитета – это костный мозг и тимус.

 

Тимус, его врачи еще называют "Вилочковой железой". Она весит до 37 грамм у подростков. А потом к 70 годам уменьшается до 6 грамм. Вырабатывает она Т-лимфоциты, которые отвечают ликвидацию воспалительных процессов во всем теле.

 

По всему телу расположены лимфатические узлы. В них чужие бактерии изолируются, уничтожаются, и потом выводятся с потоком лимфы.

 

Воспаление лимфатических узлов – серьезный сигнал о том, что иммунитет сильно пострадал.

 

Признак сниженного иммунитета

 

  • чувство усталости с утра, быстрая утомляемость;
  • часты простуды (больше 3 раз за год);
  • воспаления в области рта, потовых желез, фурункулез;
  • частое или длительное повышение температуры;
  • наличие в диагнозе слов о хроническом или рецидивном заболевании;
  • аллергические реакции.

 

 

Как укрепить иммунитет

 

  • правильно питаться и пить витамины;
  • правильно спать;
  • избавиться от всех вредных привычек;
  • быть в гармонии с собой и окружением;
  • соблюдать правила гигиены

 

 

План быстрого повышения иммунитета

 

  1. Понять, что из предыдущего списка причин у Вас нарушено;
  2. Сразу изменить питание;
  3. После консультации с врачом подобрать комплекс витаминов;
  4. Продумать и внедрить распорядок дня;
  5. Делать зарядку (легкую, но постоянно);
  6. Подобрать закаливающие процедуры под свои условия жизни;
  7. Для очистки организма как минимум раз в месяц парится в бане.

 

 

Отзывы

Максим Винокуров
Максим Винокуров 21 мая 2019
Очень полезная статья. Действительно, иммунитет самое главное для человека. Нужно всё соблюдать, это очень важно.
Яна
Яна 20 мая 2019
Я считаю, что иммунитет надо укреплять постоянно, закаляться итд,что бы меньше болеть и иметь крепкий иммунитет. Спасибо за ваши советы, обязательно ими воспользуюсь.
Маша Серпухова
Маша Серпухова 20 мая 2019
Прочитав статью, поняла, что многие заболевания нашего организма возникают именно из-за пониженного имунитета. И для того, чтобы это происходило как можно реже, нужно вести здоровый образ жизни и употреблять в пищу продукты, содержащие витамины
Влад Колычев
Влад Колычев 19 мая 2019
Прочитав статью можно сказать, что иммунитет самое главное для здоровья, ведь именно он помогает нам бороться с различными заболеваниями, чтобы этого не случилось нужно его поддерживать правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом.
Оля Шведова
Оля Шведова 19 мая 2019
Актуальная статья в данный сезон. Весной у людей ослаблен иммунитет, но в данной статье можно найти для себя информацию о том, как же поддержать свой иммунитет. А что не менее важно, это то, что в статье есть и информация о повышении иммунитета.
Анастасия Долгова
Анастасия Долгова 18 мая 2019
Я считаю, что иммунитет надо укреплять постоянно, что бы меньше болеть. Спасибо за ваши советы, обязательно ими воспользуюсь.
Екатерина Щербина
Екатерина Щербина 17 мая 2019
Очень важная статья для меня,так как я очень часто болею и мой иммунитет ослаблен.Теперь я знаю,как укрепить свой иммунитет и быстро его повысить!
Диана Цветкова
Диана Цветкова 16 мая 2019
Полезная статья. Важно следить за своим иммунитетом. Ведь болеть никому не хочется. В данной статье,я нашла как правильно поддерживать иммунитет, буду следовать им и обязательно поделюсь с родственниками.
Лена Совер
Лена Совер 15 мая 2019
Нужно следить за своим иммунитетом, поэтому эта статься очень познавательная. Для себе прочитала много познавательной информации, каждый человек должен следить за своим здоровьем.
Полина Спицына
Полина Спицына 14 мая 2019
Очень познавательная статья. Буду пользоваться Вашими советами по повышению иммунитета!

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Семейный городской портал "Моя Самара"

16+