reklama3

Я Самара
сегодня 16 сентября
доллар 64.47 -0 евро 71.53 -0 юань 9.11 +0.003

+7 (996) 720-63-10

телефон редактора

Блоги и прочее
Бегущая строка: в этой бегущей строке периодически появляется наиболее важная и актуальная информация.

Фотоконкурсы портала Моя Самара бюро находок портала Моя Самара

Свежие публикации в блогах

подготовка зимних вещей к лету

Бесплатная доска объявлений

Иммунитет

18.04.2019 12:46
331
60
Виктория Чусикова

Что такое иммунитет, как понять, что ему нужна помощь и как его укрепить

 

 

Иммунитет – это система защиты наших клеток от отравления продуктами своей же жизнедеятельности и от нападений чужеродных микроорганизмов (вирусы и микробы).

 

 

Как работает иммунитет

 

Когда чужеродные тела всевозможных микробов и вирусов проникают в наше тело, организм вырабатывает специальные антитела. Эти антитела на каждый вид инфекции вырабатывается особенный.

 

Если опыта выработки соответствующих антител у организма нет, то ему требуется время на то, чтобы их выработать. Иногда времени не хватает и тогда человек может умереть.

 

Именно на тренировке организма по выработке антител для уничтожение той или иной инфекции и направлена вакцинация.

 

 

Чтобы вакцинация была успешна, она должна проводится заранее (обычно от 3 до 6 месяцев) до начала эпидемии. Так же организм должен быть полностью здоров, а вводимая в него инфекция – сильно ослаблена.

 

 

Врожденный иммунитет

 

Он начинает формироваться при грудном вскармливании в тот момент, когда малыш получает от матери молозиво. В отличие от полного грудного молока, молозиво - это скорее лекарство, чем пища.

 

Затем, в желудочно-кишечном тракте, образуются фагоциты, которые выявляют и уничтожают клетки чужеродных организмов.

 

Приобретенный иммунитет

 

Он формируется на основе врожденного.

 

На основе перенесенных заболеваний и тех вакцинаций, которые прошел человек, его иммунитет учится вырабатывать нужные антитела в нужных количествах.

 

С помощью антител наш иммунитет может справляться и с ядами и даже с перерожденными раковыми клетками, которые становятся чужими для организма.

 

 

Где находится иммунитет

 

 

Главные органы иммунитета – это костный мозг и тимус.

 

Тимус, его врачи еще называют "Вилочковой железой". Она весит до 37 грамм у подростков. А потом к 70 годам уменьшается до 6 грамм. Вырабатывает она Т-лимфоциты, которые отвечают ликвидацию воспалительных процессов во всем теле.

 

По всему телу расположены лимфатические узлы. В них чужие бактерии изолируются, уничтожаются, и потом выводятся с потоком лимфы.

 

Воспаление лимфатических узлов – серьезный сигнал о том, что иммунитет сильно пострадал.

 

Признак сниженного иммунитета

 

  • чувство усталости с утра, быстрая утомляемость;
  • часты простуды (больше 3 раз за год);
  • воспаления в области рта, потовых желез, фурункулез;
  • частое или длительное повышение температуры;
  • наличие в диагнозе слов о хроническом или рецидивном заболевании;
  • аллергические реакции.

 

 

Как укрепить иммунитет

 

  • правильно питаться и пить витамины;
  • правильно спать;
  • избавиться от всех вредных привычек;
  • быть в гармонии с собой и окружением;
  • соблюдать правила гигиены

 

 

План быстрого повышения иммунитета

 

  1. Понять, что из предыдущего списка причин у Вас нарушено;
  2. Сразу изменить питание;
  3. После консультации с врачом подобрать комплекс витаминов;
  4. Продумать и внедрить распорядок дня;
  5. Делать зарядку (легкую, но постоянно);
  6. Подобрать закаливающие процедуры под свои условия жизни;
  7. Для очистки организма как минимум раз в месяц парится в бане.

 

 

Отзывы

Алина Гуреева
Алина Гуреева 15 сентября 2019
Данная статья полезна каждому из нас.Благодаря данной статье я узнала: план быстрого повышения иммунитета и как быстро повысить иммунитет,я обязательно воспользуюсь и буду придерживаться данных пунктов.
Ирина Андреева
Ирина Андреева 13 сентября 2019
В данной статье очень полезные советы, которые пригодятся каждому, ведь следить за своим иммунитетом и здоровьем очень важно. Хороший иммунитет очень важен, но не все его укрепляют.
Катя Курилова
Катя Курилова 12 сентября 2019
Эта статья поможет каждому из нас. Не многие знают о видах имуннетета. Так же в статье рассказывается про отличные способы укрепления иммунитета. Я буду обязательно пользоваться этими советами. Спасибо вам большое за такую замечательную статью.
Мария
Мария 09 сентября 2019
Очень полезные советы! В этом году решила обойтись без прививки от гриппа, в итоге даже банальную простуду переносила тяжелее. Спасибо за статью, буду лучше следить за своим здоровьем и укреплять иммунитет.
Юлия
Юлия 05 сентября 2019
Хорошая статья, много полезных советов. Иммунитет сложная штука и поддерживать его тяжело
Юлия
Юлия 04 сентября 2019
Все мы знаем, что хороший иммунитет очень важен, но не все мы его укрепляем, а потом удивляемся, почему мы заболели. Ваши советы очень полезные и я обязательно буду их придерживаться.
Виктория Брыкова
Виктория Брыкова 04 сентября 2019
За это лето переболела 4 раза и я подумать не могла, что многие мелочи в нашей жизни могут повлиять на иммунную систему. Долго лечилась антибиотиками и другими лекарствами, пролежав в больнице, что отчасти испортило мне лето. Прочитав статью, поняла, как много всего упускала и как плохо я следила за здоровьем. Впредь я буду следовать пунктам, перечисленных в статье, дабы избежать повторного заболевания. Спасибо большое.
Катя Семенова
Катя Семенова 03 сентября 2019
Очень полезная статья, я человек который часто и много болеет, впредь задумаюсь обо всем и буду предельная осторожная следить за своим здоровьем. Спасибо за статью.
Соня Диденко
Соня Диденко 28 июня 2019
Очень полезная статья, я человек который часто и много болеет, впредь задумаюсь обо всем и буду предельная осторожная следить за своим здоровьем. Спасибо за статью.
Дарья Ревальд
Дарья Ревальд 30 мая 2019
В последнее время часто болею,но даже и подумать не могла,что причины могут быть даже в питании. Спасибо за полезную статью.

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Семейный городской портал "Моя Самара"

16+