Иммунитет

Красота и здоровье

Иммунитет – это система защиты наших клеток от отравления продуктами своей же жизнедеятельности и от нападений чужеродных микроорганизмов (вирусы и микробы).

Как работает иммунитет

Когда чужеродные тела всевозможных микробов и вирусов проникают в наше тело, организм вырабатывает специальные антитела. Эти антитела на каждый вид инфекции вырабатывается особенный.

Если опыта выработки соответствующих антител у организма нет, то ему требуется время на то, чтобы их выработать. Иногда времени не хватает и тогда человек может умереть.

Именно на тренировке организма по выработке антител для уничтожение той или иной инфекции и направлена вакцинация.

Чтобы вакцинация была успешна, она должна проводится заранее (обычно от 3 до 6 месяцев) до начала эпидемии. Так же организм должен быть полностью здоров, а вводимая в него инфекция – сильно ослаблена.

Врожденный иммунитет

Он начинает формироваться при грудном вскармливании в тот момент, когда малыш получает от матери молозиво. В отличие от полного грудного молока, молозиво — это скорее лекарство, чем пища.

Затем, в желудочно-кишечном тракте, образуются фагоциты, которые выявляют и уничтожают клетки чужеродных организмов.

Приобретенный иммунитет

Он формируется на основе врожденного.

На основе перенесенных заболеваний и тех вакцинаций, которые прошел человек, его иммунитет учится вырабатывать нужные антитела в нужных количествах.

С помощью антител наш иммунитет может справляться и с ядами и даже с перерожденными раковыми клетками, которые становятся чужими для организма.

Где находится иммунитет

Главные органы иммунитета – это костный мозг и тимус.

Тимус, его врачи еще называют «Вилочковой железой». Она весит до 37 грамм у подростков. А потом к 70 годам уменьшается до 6 грамм. Вырабатывает она Т-лимфоциты, которые отвечают ликвидацию воспалительных процессов во всем теле.

По всему телу расположены лимфатические узлы. В них чужие бактерии изолируются, уничтожаются, и потом выводятся с потоком лимфы.

Воспаление лимфатических узлов – серьезный сигнал о том, что иммунитет сильно пострадал.

Признак сниженного иммунитета

  • чувство усталости с утра, быстрая утомляемость;
  • часты простуды (больше 3 раз за год);
  • воспаления в области рта, потовых желез, фурункулез;
  • частое или длительное повышение температуры;
  • наличие в диагнозе слов о хроническом или рецидивном заболевании;
  • аллергические реакции.

Как укрепить иммунитет

  • правильно питаться и пить витамины;
  • правильно спать;
  • избавиться от всех вредных привычек;
  • быть в гармонии с собой и окружением;
  • соблюдать правила гигиены

План быстрого повышения иммунитета

  1. Понять, что из предыдущего списка причин у Вас нарушено;
  2. Сразу изменить питание;
  3. После консультации с врачом подобрать комплекс витаминов;
  4. Продумать и внедрить распорядок дня;
  5. Делать зарядку (легкую, но постоянно);
  6. Подобрать закаливающие процедуры под свои условия жизни;
  7. Для очистки организма как минимум раз в месяц парится в бане.
Оцените статью
Моя Самара
Добавить свой комментарий
  1. Анастасия Кривенкова

    Эта статья — полезное руководство для поддержания здоровья! То что нужно нам, студентам) Автор подробно объясняет, как питание, физическая активность, стресс и сон влияют на иммунную систему. Особое внимание уделяется рекомендациям по укреплению иммунитета, таким как употребление продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, и регулярные физические нагрузки. Спасибо автору!

  2. София Астрелина

    Иммунитет – это система защиты организма от внутренних и внешних угроз. Он состоит из врожденного (полученного при рождении и грудном вскармливании) и приобретенного иммунитета (развивающегося в течение жизни на основе перенесенных заболеваний и вакцинаций).

    Иммунитет работает посредством выработки антител для борьбы с инфекциями, ядами и даже раковыми клетками. Вакцинация тренирует организм вырабатывать антитела заранее.

    Основные органы иммунитета: костный мозг и тимус (вилочковая железа), вырабатывающий Т-лимфоциты для борьбы с воспалениями. Лимфатические узлы по всему телу изолируют и уничтожают бактерии.

    Признаки сниженного иммунитета: усталость, частые простуды, воспаления, повышение температуры, хронические заболевания, аллергии.

    Укрепить иммунитет можно правильным питанием, витаминами, сном, отказом от вредных привычек, гармонией с собой и гигиеной.

    План быстрого повышения иммунитета включает: выявление проблем, изменение питания, прием витаминов (после консультации с врачом), распорядок дня, зарядку, закаливание и посещение бани.

  3. Дарья Соловьева

    Состояние иммунной системы очень важно для комфориной и здоровой жизни каждого человека. Я считаю, что родителям обязательно нужно с самого детства вакцинировать своих детей, не кутать их в 1000 слоев теплой одежды, давать им витамины и вместе с ними делать зарядку по утрам. Тогда ребенок вырастет здоровым и сможет противостоять частым болезням.

  4. Клещенок Александра

    Статья об иммунитете подчеркивает его ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний. Она объясняет, как работает иммунная система, включая различия между врожденным и приобретенным иммунитетом. Также рассматриваются факторы, влияющие на иммунную функцию, такие как питание, физическая активность и стресс. Автор акцентирует внимание на важности поддержания здорового образа жизни для укрепления иммунитета и предотвращения болезней. Статья полезна для понимания того, как можно улучшить защитные механизмы организма и сохранить здоровье.

  5. Алиса Юсупова

    Данная статья рассказывается о важности формирования имунитета для организма. Автор описывает нам факторы, которые влияют на уровень иммунитета, включая питание, физическую активность, стресс и сон. Так же в статье приведены различные рекомендации по укреплению иммунной системы.