Иммунитет

Иммунитет – это система защиты наших клеток от отравления продуктами своей же жизнедеятельности и от нападений чужеродных микроорганизмов (вирусы и микробы).

Как работает иммунитет

Когда чужеродные тела всевозможных микробов и вирусов проникают в наше тело, организм вырабатывает специальные антитела. Эти антитела на каждый вид инфекции вырабатывается особенный.

Если опыта выработки соответствующих антител у организма нет, то ему требуется время на то, чтобы их выработать. Иногда времени не хватает и тогда человек может умереть.

Именно на тренировке организма по выработке антител для уничтожение той или иной инфекции и направлена вакцинация.

Чтобы вакцинация была успешна, она должна проводится заранее (обычно от 3 до 6 месяцев) до начала эпидемии. Так же организм должен быть полностью здоров, а вводимая в него инфекция – сильно ослаблена.

Врожденный иммунитет

Он начинает формироваться при грудном вскармливании в тот момент, когда малыш получает от матери молозиво. В отличие от полного грудного молока, молозиво — это скорее лекарство, чем пища.

Затем, в желудочно-кишечном тракте, образуются фагоциты, которые выявляют и уничтожают клетки чужеродных организмов.

Приобретенный иммунитет

Он формируется на основе врожденного.

На основе перенесенных заболеваний и тех вакцинаций, которые прошел человек, его иммунитет учится вырабатывать нужные антитела в нужных количествах.

С помощью антител наш иммунитет может справляться и с ядами и даже с перерожденными раковыми клетками, которые становятся чужими для организма.

Где находится иммунитет

Главные органы иммунитета – это костный мозг и тимус.

Тимус, его врачи еще называют «Вилочковой железой». Она весит до 37 грамм у подростков. А потом к 70 годам уменьшается до 6 грамм. Вырабатывает она Т-лимфоциты, которые отвечают ликвидацию воспалительных процессов во всем теле.

По всему телу расположены лимфатические узлы. В них чужие бактерии изолируются, уничтожаются, и потом выводятся с потоком лимфы.

Воспаление лимфатических узлов – серьезный сигнал о том, что иммунитет сильно пострадал.

Признак сниженного иммунитета

• чувство усталости с утра, быстрая утомляемость;
• часты простуды (больше 3 раз за год);
• воспаления в области рта, потовых желез, фурункулез;
• частое или длительное повышение температуры;
• наличие в диагнозе слов о хроническом или рецидивном заболевании;
• аллергические реакции.

Как укрепить иммунитет

• правильно питаться и пить витамины;
• правильно спать;
• избавиться от всех вредных привычек;
• быть в гармонии с собой и окружением;
• соблюдать правила гигиены

План быстрого повышения иммунитета

1. Понять, что из предыдущего списка причин у Вас нарушено;
2. Сразу изменить питание;
3. После консультации с врачом подобрать комплекс витаминов;
4. Продумать и внедрить распорядок дня;
5. Делать зарядку (легкую, но постоянно);
6. Подобрать закаливающие процедуры под свои условия жизни;
7. Для очистки организма как минимум раз в месяц парится в бане.