Как подготовить кожу для загара, как загорать на пляже и в солярии. Как потом ухаживать за кожей, чтобы загар дольше держался
Содержание:
Подготовка кожи
Кожу для загара надо готовить для того, чтобы она загорала равномерно, а не покрылась веснушками и ожогами.
- За пару дней перед загаром полезно пройти процедуру пилинга для того, чтобы снять омертвевшую кожу.
- Тогда же надо перейти на пищу, которая содержит витамины А, С, Е. Они улучшают питание кожи. Особенно рекомендуют в это время ананасы, манго, дыни, персики, морковь и другие овощи, богатые бета-каратином. Бета-каротин придает овощам желтый цвет. Он же способствует более ровному загару, который на долго сохраниться.
- В помощь фруктам и овощам нужно применять аптечные витамины. Комплекс витаминов подбривается исходя из задачи улучшения питания и увлажнения Вашей кожи.
- Для того, чтобы кожа не сохла, надо пить около двух литров воды каждый день.
Технология получения
На пляже
- прежде всего кожу надо защитить, и уже потом украшать загаром;
- защитные кремы надо подбирать с учетом уровня загара и цветотипом кожи;
- для белой не загорелой кожи надо применять кремовые текстуры. Средства на масляной основе защиты кожи лучше применять на кожу, которая хотя бы немного загорела;
- безопасное для загара время на пляже до 10 часов и после 16. В остальное время – риск получить ожог кожи сильно возрастает.
- время загара надо постепенно увеличивать от 10 минут до часа;
- для равномерного загара лучше не лежать в одной позе, а постоянно двигаться;
- вода способствует более интенсивному загару из-за того, что ультрафиолет отражается от поверхности водоема и капли воды на теле создают эффект линзы.
В солярии
- сначала надо проверить, нет ли у Вас противопоказаний для похода в солярий;
- в солярии обязательно надо использовать специальные кремы. Это не те кремы, которые можно использовать на пляже. Подробнее о них и том, как их подобрать читайте ЗДЕСЬ.
- перед посещением солярия надо принять душ, чтобы смыть духи и косметику;
- загар начинается с трех минут через день первые две недели. Потом достаточно 5 минут для его поддержания;
- базовый курс солярия достигает 50 часов, а ходить в солярий более 30 раз в течение года не стоит.
Если у Вас белая кожа
- загорать в не очень густой тени, не лежать на открытом солнце;
- закрывать одеждой плечи и зону декольте;
- защищать лицо широкополой шляпой;
- в солярии принимать минимальные сеансы по времени и интенсивности.
Сроки получения устойчивого загара
- На пляже ровный и насыщенный загар потребует до 10 дней. Это если не нарушать технологию и не обгорать (тогда до 3 дней надо будет сделать перерыв).
- В солярии с использованием обычных кремов за 10 сеансов. Специальные крема могут сократить их количество вдвое.
Как ухаживать за загорелой кожей
- сразу после загара (и на пляже и в солярии) нельзя принимать душ. Кожа должна остыть;
- в душе мыться лучше через час после загара и при этом нельзя использовать мочалку;
- после душа кожу надо увлажнить. Для разных частей кожа – свои виды увлажняющих кремов и лосьонов. Хорошо для этого подходит термальная вода;
- если есть покраснения на коже, то их надо обработать успокаивающими средствами.
Со временем, если загар принял более тусклый оттенок, его можно освежить легким пилингом.
Очень интересная статья. В ней рассказывается, как подготовить кожу к загару и, как ухаживать за загорелой кожей. Моя мама каждый год любит загарать, обязательно покажу ей эту статью. Спасибо автору
Прочитав статью, я узнала, как и за сколько можно получить ровный красивый загар. Автор рассказывает, как ухаживать за загорелой кожей, как подготовить кожу, где именно можно загореть (на пляже, в солярии). Спасибо за статью!
Очень полезная статья , вот бы мои знакомые знали узнали бы это раньше. Сколько раз они загорали без всяких правил и получали сильные ожоги. Им казалось, да и сейчас кажется, если ты получил ожег, значит загорел. К сожалению, подобный загар может привести к раку кожи. Большое спасибо за такую полезную статью 😃