Красота и здоровье
Знаете ли вы, как выяснить вашу личную индивидуальную и таки даже персональную физиологическую норму воды, необходимой вам в сутки? Существует так называемый
Сон – это особое состояние нашего организма и нервной системы, предусмотренное природой для восстановления. Именно во сне мозг упорядочивает и сохраняет
Причины для отказа от кофе Вред кофе – неиссякаемая тема для дискуссий и споров. Регулярно публикуются исследования, демонстрирующие как положительные
Ваш отдых будет особенно эффективным для повышения работоспособности, если: 1. Упреждающий отдых против окончательного. Чем раньше вы начали отдыхать
Сон – это период восстановления организма, во время которого расслабляются мышцы, происходит перезагрузка долей мозга, отвечающих за мыслительную деятельность.
В этой статье постараемся разобраться что такое бессонница, чем она вызвана, что делать и как с ней бороться. Нарушения сна приводят не только к раздражению
Во время своего путешествия в Тибет, Питер Келдер получил от монахов секретные упражнения, которые позволяют человеку омолаживать свое тело и наполнять
Долгое время считалось, что любые физические нагрузки плохо влияют на зрение. Но исследования, проведённые в 2020 году в Виржинийском университете
Не секрет, что с возрастом практически у всех людей не известно откуда появляются лишние килограммы. И в этой статье мы рассмотрим не все, но основные
Белый хлеб с хрустящей корочкой… А какой запах стоит в пекарне! Но почему мука такая белая? Неужели на мукомольном заводе ее так хорошо очищают?